A meditáció során egy órán keresztül olyan mély relaxációt érünk el, melyre még az éjszakai alvás során sem kerül sor egy ember életében. Minden izmunknak segít mélyen ellazulni. A relaxáció után már az első alkalommal érezzük, hogy energiaszintünk nő, közérzetünk javul, éberebbek vagyunk, és jobban érezzük magunkat.
A testi relaxációt az elme lecsendesítése követi. Egy nap egy átlagos ember fejében több ezer gondolat fut végig. Még alvás közben sem hagyjuk pihenni agyunkat. A meditáció lehetővé teszi az elme lecsendesítését, a jelenlét érzésének élvezetét. A meditáció lelki szakasza segít feldolgozni a múltbéli sebeket, segít felülemelkedni félelmeinken, és segít teljes életet élni!
A különböző vizualizációs technikák által közérzetünk jobbá válik, tudatosságunk növekszik, koncentrációnk fejlődik, és megtanuljuk gondolatainkat irányítani. Így érzelmeink is irányíthatóvá válnak, mely teljesebb, boldogabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életet eredményez!
növekvő energiaszint, a mindennapi tevékenységekben hatékonyabb eredmény
vérnyomás csökkenése és a szívverés lelassulása (mély nyugalom átélése)
nagyobb türelem a tevékenységekhez és az emberekhez
javuló koncentrációs képesség
immunrendszer erősödése (egészség)
a test és bőr megpihenése, regenerálódása
belső negatív gondolatok és félelmek elengedése
önbizalom, magabiztosság növekedése
belső béke, teljes kiegyensúlyozottság elérése
tudatos életmód elérése, gondolataink és érzelmeink uralása
ENERGIKUSABB, KIEGYENSÚLYOZOTTABB,
BOLDOGABB ÉLET
A meditáció jótékony hatása
